Beckenbodentraining ist vor allem für Frauen wichtig, die an den Folgen einer Blasen- und Gebärmuttersenkung leiden. Hilfreich ist der trainierte Beckenboden für Frauen jeden Alters, vor allem nach Geburten, auch in und nach den Wechseljahren. Auch bei Rückenbeschwerden kann das Beckenbodentraining Linderung/Heilung bringen. Sie lernen diese wichtigen Muskeln mit Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen kennen und können sich bald über die Unterstützung freuen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, bei Bedarf kleines Kissen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4196009

Beginn: Di., 27.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 12

Kursrubrik: Nachmittagskurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 83,00 €